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【宝山】月浦镇开展“爱自己,享健康”小组第三节活动
发表日期:2019/8/23  阅读:148

    2019年8月20日下午,宝山区“绽美”女性工作室组织六名女性对象在月浦镇开展了“爱自己,享健康”小组第三节活动。本次活动的主题是通过上节收集的成员养生需求而锁定的“食养”。
    活动从热身游戏“正话反说”开始,并在活跃的气氛中正式进入本次活动主题——“养身.食养”。接着, 社工向大家介绍了养生的定义,还着重介绍了“食养”作为养生方式之一,尤其以其适用范围较广,方便易学等特点为多数人所推崇。现场活动中,社工首推养生茶,将五种不同的养生茶放置小碗内,让大家来猜一猜养生茶中具体有哪些食材以及它们相应的功效。成员小卓表示自己能一眼认出的有红豆、薏仁、茯苓,因为自己也在喝这种养生茶,它主要是排毒调理,祛除体内湿气。社工对小卓的回答予以赞许,并对每一种养生茶的名字及功效进行了详细的讲解,配合养身要领,希望大家在平时生活中能多加注意。
    在最后的分享环节中,成员们纷纷表达了自己的想法。成员小黄表示自己年纪大了,在女儿的引导下也紧跟潮流“保温杯里泡枸杞”,注重自己的身体健康。成员小任表示自己是个夜猫族,生活作息不规律,养生茶既简单又实用。成员小俞表示很感谢社工老师的用心,希望能在之后的活动中了解更专业的养生之道和健康知识。【宝山工作站】



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